Интересные физминутки

Добрый день, дорогие коллеги!

Здоровьесберегающие технологии - это та самая необходимая для наших учащихся возможность сбросить физическое и психоэмоциональное напряжение на уроке. Это может быть и пальчиковая гимнастика, знакомая даже нашим мамам, папам, бабушкам и дедушкам - "Мы писали, мы писали, наши пальчики устали. А теперь мы отдохнём и опять писать начнём!", и гимнастика для глаз, и настоящая разминка, физминутка. Конечно, варьировать эти технологии необходимо в зависимости от различных факторов:

- от возраста детей;

- от типа занятий;

- от вовлечённости ребят в образовательный процесс.

Я стараюсь разнообразить физминутки на уроках, но при этом дети знакомы с каждой физминуткой, в начальной школе физминутки на каждом уроке, плюс гимнастика для глаз и пальчиковая гимнастика. Каждая физминутка сопровождается красочным видеорядом и динамичной мелодией либо чёткими указаниями по упражнениям.
Самые любимые ребятами физминутки - это Разминка от Капитана Краба и Арам-зам-зам, где мы просто повторяем движения за героями:

Из пальчиковых гимнастик мои ребята выбирают "Рыбок":

Ладони перед собой, немного разведены, со словами начинают двигаться влево-вправо.

"Рыбки плавали-ныряли и плескалися в воде"

Руки сжимаем и разжимаем

"То сожмутся-разожмутся, то копаются в песке" - при последней фразе делаем вид, будто быстро копаем руками. При повторении можно ускориться, ребята приходят в восторг от самых быстрых пальчиковых гимнастик.

Если необходима гимнастика для глаз, используем инструкцию, распечатанную и наклеенную на столы:

Источник

Или же смотрим видео, которое скорее для психологической разгрузки, нежели для глаз, но, тем не менее, очень любимое и малышами, и 5-6 классами:

В старшей школе звонок звенит на пять минут раньше, это сделано и для того, чтобы обучающиеся не опаздывали, и для того, чтобы вы сделали зарядку. На зарядку предпочитаю назначать командира или вызывать желающих провести упражнения. Заставлять, несомненно, не стоит, потому что важен психологический комфорт ребёнка. Лучше, если вы своим примером будете вызывать желание делать зарядку и физические упражнения, я вместе с ребятами прыгаю под песни капитана Краба и громко хлопаю под "Арам-зам-зам". На младших это срабатывает, как дисциплинарный момент, "если учитель делает упражнения, я не могу не делать".  А у ребят постарше включается соревновательный режим, им хочется показать, что они могут быстрее-выше-сильнее. 

Если у вас урок тематический, то и физминутки можно подбирать на конкретные темы. На уроках истории - вот такие, например. На уроках информатики - вот такие.

А какие физминутки используете вы? Напишите в комментариях!